نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:
مرا به خاطر بسپار
در پی افزایش نگرانی‌ها نسبت به پیامدهای روانی جنگ، انجمن روان‌شناسی ایران با انتشار راهنمایی جامع، از ضرورت مراقبت روانی در این شرایط بحرانی سخن گفت. این راهنما که توسط کمیته مداخله در بحران انجمن تهیه شده، با هدف کاهش آسیب‌های روانی و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی در برابر بحران‌های جنگی منتشر شده است. […]
در پی افزایش نگرانی‌ها نسبت به پیامدهای روانی جنگ، انجمن روان‌شناسی ایران با انتشار راهنمایی جامع، از ضرورت مراقبت روانی در این شرایط بحرانی سخن گفت. این راهنما که توسط کمیته مداخله در بحران انجمن تهیه شده، با هدف کاهش آسیب‌های روانی و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی در برابر بحران‌های جنگی منتشر شده است.
در بیانیه انجمن روان‌شناسی ایران آمده است:
«ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکومیت هرگونه جنگ و تجاوز، باور داریم که صلح و آرامش، بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است.»
این راهنما با بهره‌گیری از توصیه‌های سازمان‌های بین‌المللی مانند سازمان جهانی بهداشت (WHO) و صندوق کودکان سازمان ملل متحد (UNICEF) تدوین شده و بر افزایش تاب‌آوری فردی و جمعی در شرایط بحران تأکید دارد.
دراین راهنما نکات کلیدی مانندپذیرش احساسات طبیعی در بحران مطرح شده است ، احساساتی مانند ترس، اندوه، خشم و اضطراب در شرایط جنگی طبیعی هستند. سرکوب این احساسات، آسیب روانی را تشدید می‌کند.
محدودسازی و راستی‌آزمایی منابع خبریاز دیگر موارد مطرح شده است، استفاده از منابع خبری معتبر و محدودسازی مواجهه با اخبار، در کاهش اضطراب نقش دارد همچنین اهمیت ارتباط انسانی؛ حفظ ارتباط با خانواده و دوستان، عامل مؤثری در مقابله با اختلال استرس پس از سانحه و افزایش تاب‌آوری است.تداوم روال‌های روزمره از دیگر نکات مورد اشاره است، فعالیت‌های روزانه، حس کنترل و ثبات را تقویت می‌کنند و به تنظیم روان کمک می کنند.
تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تمرین‌هایی مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس و حرکات بدنی ساده برای کاهش تنش وتوجه ویژه به کودکان و سالمندانمانند مراقبت روانی متناسب با سن، گفت‌وگو با زبان ساده و ایجاد محیطی امن برای این گروه‌ها از موارد توصیه شده است .
لزوم دریافت کمک تخصصی در موارد بحرانی در صورت بروز نشانه‌هایی مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، مراجعه به روان‌شناس یا استفاده از خدمات مشاوره تلفنی مانند خط ۱۴۸۰ توصیه می‌شود.
در پایان این راهنما آمده است:در دوران جنگ، مراقبت از سلامت روان، نه تنها یک حق بلکه مسئولیتی فردی و اجتماعی است. با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
به گزارش اکوایران، معاون اول رئیس‌جمهور در جلسه ستاد تنظیم بازار با اشاره به اینکه کارگروه‌های این ستاد به طور ساعتی و شبانه‌روزی نظارت جدی بر بازار داشتند، خاطرنشان کرد: سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان به همراه اتاق اصناف در نظارت بازار و جبران کمبودها عملکرد خوبی در جنگ ۱۲ روزه از خود نشان دادند. […]
به گزارش اکوایران، پوریا علیمردانی، درباره اجرای طرح ترافیک در پایتخت گفت طبق مصوبه شورای اسلامی شهر تهران از هفته قبل به مدت یک هفته طرح ترافیک رایگان شد که این مدت زمان روز یکشنبه خاتمه یافت و از دوشنبه نهم تیرماه ۱۴۰۴ طرح ترافیک در تهران اجرا می‌شود. در گزارش خبرگزاری مهر آمده است، […]
به گزارش اکوایران، سردار سعید منتظر المهدی، گفت: این فرد ضمن اقدام به ساخت پهپاد و ریز پرنده در غرب استان تهران، با اتصال به سرشبکه داخلی از عملکرد پدافند کشور گزارش تهیه می‌کرده است. این عامل موساد همچنین موقعیت دقیق و با جزئیات مناطق حساس را ارسال کرده که توسط سازمان اطلاعات پلیس پایتخت […]
به گزارش اکوایران، معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران با تاکید بر استقبال مدیریت شهری از رویکرد احداث مجموعه‌های کوچک مقیاس در نقاط مختلف شهر با مشارکت بخش خصوصی، توسعه چنین اماکنی را لازمه پیشرفت محلات و تأمین سرانه‌های مورد نیاز شهروندان دانست. لطف الله فروزنده ابراز امیدواری کرد در این دوره از مدیریت […]
Δ